スポーツジム今年初めて行ってきました〜

１２月は忙しくて１回も行かなかったわけですが、
上着がキツクなってるわけです。
ボタン飛んじゃう飛んじゃう
やっぱりお正月のゴロゴロ生活が悪かったのかな(反省

やっぱり週１でも、体動かしてた１１月と比べると
体がなまって疲れやすくなったきがします。
やっぱ、定期的に体動かすのは大切だで、
疲れやすい体だと、本読むとか書類書きとか
そうい頭脳労働の場合でも集中力が切れやすくなると
思います。