一般的なロードバイクのケイデンスは90くらいが、ロングライドにもダイエットにも 良いと言われているらしいので、私もこれを目安にしています。 ※ママチャリは50〜60程度、ロードバイク80〜120、競輪選手は170との事心拍は「目標心拍数＝（最大心拍数−安静…

ロードバイクに乗る時には、いくつかのセンサーを搭載して 体やマシンの状況を見ながら走ります。 とりあえず、今のサイクルコンピュータの構成はをメモメモ。POLAR(ポラール) Bluetooth smart H6 心拍センサー XS-S 92046232出版社/メーカー: POLAR(ポラー…